Psychologisches Zentrum Boppard FocusingZentrum Rheinland
Psychologisches Zentrum Boppard FocusingZentrum Rheinland

Live Online - Kurs

Emotional Dance:  in Bewegung kommen u. sich spüren

sybille-ebert-wittich.de

durchlässig, berührt, frei , handlungsfähig
Tanz, achtsame Bewegung und Focusing (TAF)    auch für Männer!

MI  14. - 21. - 28. 10. - 4. 11. 10  eine Std. ab 18 Uhr

 

Sich frei bewegen lassen von Musik, öffnet und lässt ein Fließen entstehen,  Lust an vielfältiger Bewegung im ganzen Körper und Nähe zu dir selbst. Musik kann dich emotional berühren, du kannst Weichheit, Wildheit, Verspieltheit … erlauben, ohne in Gefühlen oder Gedanken steckenzubleiben, und entdeckst dabei (wieder) deine Kraft, Lebendigkeit, Kreativität und Vertrauen zu dir selbst.

 

Wir werden durch eine Reihe von Musikstücken (vorwiegend Popmusik) tanzen und dabei Impulse und inneres Erleben kommen lassen, zulassen, durchlassen, loslassen …  im Kontakt mit dir selbst und deiner Lebenssituation.

Was es dazu braucht -  neben bequemer Kleidung, ausreichend Platz im Raum und etwas zu trinken – ist die Bereitschaft, in dieser Stunde mit dir selbst und der Musik, achtsam, freundlich und neugierig zu sein, nicht bewertend, nichts Festes erwartend.

 


 

Die kurzen Focusing-  und Bewegungsanregungen kannst du nutzen, um dein Bewegungsrepertoire zu erweitern, Gefühle in ihrer Qualität und Bedeutung für dich tanzend zu erkunden und durch Felt Sensing über die Emotionen hinauszugehen in das für dich Wichtige und Wesen-tliche

 

Es wird auch Raum geben für Austausch in der Gruppe oder zu zweit, für Interessierte kann sich eine Phase mit partnerschaftlichem Focusing in  virtuellen Räume anschließen. Die Playlist wird zum Weitertanzen zur Verfügung gestellt.                Viel Spaß!

Leitung    Dr. Sybille Ebert-Wittich  Psychol. Psychotherap., Therap. Tanz (DGT)                                             
Termine   Mittwoch   14. –  21. –  28. 10.  –  4. 11. 20  /        18 - 19
Uhr     

Gebühr    € 100                       

Der Kurs dient der Persönlichkeitsentwicklung und wird als Baustein für die Weiterbildung zum Gesundheitstrainer: Achtsamkeit und Focusing-Begleiter anerkannt.

Nach der Anmeldung wird ein Link/Passwort zu einem Zoom-Meetingraum mit Instruktionen geschickt. Man kann mit PC (am besten), Tablet, Smartphone und Telefon teilnehmen.                          

                                                                                                            Anmeldung                        
Druckversion Druckversion | Sitemap
© Psychologisches Zentrum Boppard